久违的好天气,外出运动的人多了,被这种病盯上的也多了
久违的好天气,外出运动的人多了,被这种病盯上的也多了
久违的好天气,外出运动的人多了,被这种病盯上的也多了潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚(líng)
受冷空气影响,这几天杭州白天的最高气温基本(jīběn)在30℃以内,除了午后(wǔhòu)稍感闷热外,其余时段都凉爽惬意,趁此机会,不少人(rén)走出家门,享受运动的快乐。
“可运动这事讲究循序渐进,最近医院就连着接诊(jiēzhěn)了好几例鹅足肌腱炎患者,究其原因,多与过度运动有关。”杭州市富阳中医骨伤医院急诊科(jízhěnkē)医生张杰对此感触很深,大家可能(kěnéng)对该病(gāibìng)比较陌生,但其实很多人都有类似经历。
杭州市富阳(fùyáng)中医骨伤医院供图
30岁(suì)的李先生(化名)就是因在短期内持续骑行几百公里后出现右膝刺痛,在上楼或活动(huódòng)时疼痛加剧。
起初,李先生(lǐxiānshēng)以为只是普通的肌肉酸痛,便自行贴了(le)贴药,谁知几天后情况不仅没有缓解,反而在(zài)静息时(shí)也开始出现不适。在来到杭州市富阳中医骨伤医院急诊科求助时,满脸焦虑的李先生反复强调的一句话是:“膝盖是不是报废了?”
张杰接诊后,发现李先生的疼痛部位主要集中在膝关节内侧下方(xiàfāng)2~5cm处,而在进一步完善检查后,最终诊断为鹅足肌腱(jījiàn)炎。
鹅足肌腱位于膝关节内(nèi)下方,是由缝匠肌、股薄肌和半腱肌三条(sāntiáo)肌肉的肌腱组成,主要功能是维持膝关节的稳定性。
“鹅足肌腱炎与膝关节的长期机械摩擦、过度使用、关节退行性变等因素有关。”张杰提到,有多年(duōnián)跑步、登山、骑行等运动(yùndòng)习惯人群及常穿高跟鞋的女士易(yì)被该病盯上,此外不正确的运动方式也(yě)会诱发鹅足肌腱炎。
几天前张杰就遇到了一位本想通过(tōngguò)骑行减肥的女患者,谁知她才刚锻炼两天,就患上鹅足肌腱炎。“综合考虑,这与多种因素有关,一方面是没(méi)掌握正确的发力姿势,而另一方面也与其体重超标,再加上短期内过度运动,膝关节(xīguānjié)承受不住重压(zhòngyā)。”
骨伤科医生提醒,若被确诊(quèzhěn)为鹅足肌腱炎,首先需减少膝关节负荷,如长时间站立(zhànlì)、步行(bùxíng)或剧烈运动等,期间可通过冰敷的方法缓解关节不适。若情形严重,请及时就诊,医生会通过药物治疗(zhìliáo)、物理治疗等方式促进炎症消退。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚(líng)
受冷空气影响,这几天杭州白天的最高气温基本(jīběn)在30℃以内,除了午后(wǔhòu)稍感闷热外,其余时段都凉爽惬意,趁此机会,不少人(rén)走出家门,享受运动的快乐。
“可运动这事讲究循序渐进,最近医院就连着接诊(jiēzhěn)了好几例鹅足肌腱炎患者,究其原因,多与过度运动有关。”杭州市富阳中医骨伤医院急诊科(jízhěnkē)医生张杰对此感触很深,大家可能(kěnéng)对该病(gāibìng)比较陌生,但其实很多人都有类似经历。
杭州市富阳(fùyáng)中医骨伤医院供图
30岁(suì)的李先生(化名)就是因在短期内持续骑行几百公里后出现右膝刺痛,在上楼或活动(huódòng)时疼痛加剧。
起初,李先生(lǐxiānshēng)以为只是普通的肌肉酸痛,便自行贴了(le)贴药,谁知几天后情况不仅没有缓解,反而在(zài)静息时(shí)也开始出现不适。在来到杭州市富阳中医骨伤医院急诊科求助时,满脸焦虑的李先生反复强调的一句话是:“膝盖是不是报废了?”
张杰接诊后,发现李先生的疼痛部位主要集中在膝关节内侧下方(xiàfāng)2~5cm处,而在进一步完善检查后,最终诊断为鹅足肌腱(jījiàn)炎。
鹅足肌腱位于膝关节内(nèi)下方,是由缝匠肌、股薄肌和半腱肌三条(sāntiáo)肌肉的肌腱组成,主要功能是维持膝关节的稳定性。
“鹅足肌腱炎与膝关节的长期机械摩擦、过度使用、关节退行性变等因素有关。”张杰提到,有多年(duōnián)跑步、登山、骑行等运动(yùndòng)习惯人群及常穿高跟鞋的女士易(yì)被该病盯上,此外不正确的运动方式也(yě)会诱发鹅足肌腱炎。
几天前张杰就遇到了一位本想通过(tōngguò)骑行减肥的女患者,谁知她才刚锻炼两天,就患上鹅足肌腱炎。“综合考虑,这与多种因素有关,一方面是没(méi)掌握正确的发力姿势,而另一方面也与其体重超标,再加上短期内过度运动,膝关节(xīguānjié)承受不住重压(zhòngyā)。”
骨伤科医生提醒,若被确诊(quèzhěn)为鹅足肌腱炎,首先需减少膝关节负荷,如长时间站立(zhànlì)、步行(bùxíng)或剧烈运动等,期间可通过冰敷的方法缓解关节不适。若情形严重,请及时就诊,医生会通过药物治疗(zhìliáo)、物理治疗等方式促进炎症消退。


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